做到早期预防糖尿病及其并发症，主要应从以下几方面做起： 一、注意饮食。道德要控制全天的食物总摄入量，注意劳素搭配、均衡营养。俗话说“粗茶淡饭最相宜”，我们说的“粗茶”，是指含食物纤维多的食品，即多食蔬菜、杂粮；“淡饭”，就是指含盐量少，因为盐吃多了极易诱发高血压，所以饮食要限盐，更要少吃腌制食品。 二、多运动。运动可增强心肺功能，增加能量消耗，降低血糖，改善血液循环，提高胰岛素的作用。适合糖尿病患者运动的形式是多种多样的，如骑车、散步、慢跑、打球、游泳等，一般不宜做剧烈运动。但有糖尿病并发症者不适合运动疗法，有严重第三者 缺血性心脏病者可在医师指导下谨慎参加运动，运动量不宜过大。 三、药物治疗。主要有口服降糖药和胰岛素注射两大类。口服降糖药主要适用于Ⅱ型糖尿病，也就是非胰岛素依赖型糖尿病，这类病人采用口服降糖药，配合饮食及运动疗法，一般可有效地控制血糖升高。而胰岛素治疗主要适用于Ⅰ型糖尿病，即胰岛素依赖型糖尿病，这类病人一般口服降糖药治疗无效，必须用胰岛素治疗，同时配合饮食及运动疗法。同时提请患者要注意安全用药。 糖尿病口才还要学会自我观察血糖的变化，早晨起床后不吃东西不喝水，空腹取血测得血糖值为空腹血糖；早餐及午餐后2小时取血所测血糖值即为餐后2小时血糖，通常可根据空腹和餐后2小时的血糖来综合评定病情和疗效。还要注意生活起居及环境卫生，要经常清洗内衣，常沐浴，多参加郊游和社交活动，尽量分散注意力。 总之，糖尿病是可以早期预防和治疗的。较好地控制病情，保持良好的精神状态，可与正常一样长寿。
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